中国饮食健康网:实用的健康饮食养生网站,健康生活每一天!

手机版

最近更新

当前位置:首页 > 生活保健 > 生活常识 → 冬天室内湿度多少合适 冬天室内湿度一般多少

冬天室内湿度多少合适 冬天室内湿度一般多少

时间:2017-12-19 15:09:00

人气:

编辑:网友整理

标签:

导读:冬天天气本来就很干燥,人们应该对补充水分哦,那么冬天室内湿度多少合适?冬天室内湿度一般多少?

在干燥的室内呆久了会使人皮肤紧绷、干燥上火,那是因为湿度过低,体内水分蒸发量增加,我们可在地面上洒水。冬天的话,可在暖气或炉上安放水壶等,通过蒸发水气来提高湿度。

冬天室内湿度多少合适

人体感觉舒适的湿度是:相对湿度低于70%。

按理论来说,人体能适应的湿度在30%-80%,但是湿度越高,却可能让人感觉越不舒服,受到天气温度的影响,冬天一般建议室内湿度要低于70%。

秋冬季节以及开了空调的室内,湿度通常仅为10%-15%RH,这样的房间湿度太低,呆久了就会使人皮肤紧绷、干燥甚至上火,深感不适。所以冬季要注意保持室内的湿度,尤其是开了暖气的室内,要保证相对湿度在45%-65%RH,这个范围的湿度内,人体是最感觉到舒适的。

室内应当如何增加湿度

使用加湿器

加湿器并不是很贵的电器,而且选择加湿器大小时要根据室内的面积来决定,例如30平方米的室内比较适合每小时400ml的加湿器,50平方米的室内比较适合500ml每小时的加湿器,基本上就是1平米:10ml每小时的意思。

放置绿植

植物多的地方水分就多,所以冬季可以多种植绿植,种可以放在室内的绿植,不仅可以净化空气,还能增加空气湿度,例如红掌、绿萝、铁树、一叶兰等,放置在室内的各个角落,使室内的湿度相对平均,注意防蚊虫。

在地面洒水

安装有地暖的北方家庭中,空气湿度经常相对较低,会使人感觉皮肤干燥很不舒服,可以每天在地板上洒一点点水,或者是用湿拖把拖两次地,也可以缓解室内干燥的情况。

放一盆水

这是最简便的增加空气湿度的方式了,在室内放一盆水,空调、地暖的热会加速水的蒸发,让水蒸气散发到空气,就可以增加空气湿度了。用一条毛巾,一半搭在水中,一半漏在空气中,这样加湿的效果会更好。

干燥对身体的危害

1、易造成细菌的传播。干燥的空气是造成灰尘、悬浮颗粒物飘浮增多的主要原因,而细菌不能单独存在,往往依附于灰尘之上。老人、幼儿的身体抵抗力较弱,易受细菌、病毒侵害,而温暖干燥是许多病毒、细菌滋生及传播的最佳环境。

2、易造成身体水分过度流失,感染疾病,加速衰老。在干燥的环境中,每天早上起床,我们就会感到口干舌燥、肌肉发紧、情绪低落。特别是女性,皮肤的肌纤维是由大量的水溶性胶原蛋白构成,干燥使肌纤维因快速失水而收缩,久而久之,肌纤维可能断裂,皮肤就会出现不可恢复的皱纹,呈现老态。南方人的皮肤为什么比北方人好,这就是由于空气湿度不同造成的。

3、干燥的空气环境易致家具、乐器等木质结构干裂变形,同时还容易引起静电导致身体不适及损坏电脑、电器等。湿润的空气才能让人保持生机盎然,延续美丽的青春。

温馨提示:以上内容和图片整理于网络,仅供参考,如果对您有帮助,留下您的阅读感言吧!如有侵权行为请联系删除!
相关阅读
本类排行
相关标签
本类推荐
栏目热点
猜你喜欢

关于我们 | 联系方式 | 广告联系 | 网站地图

Copyright 2005-2017 wangyoule.com 〖中国饮食健康网〗 版权所有 鄂ICP备17010784号

声明:所有软件和文章来自互联网 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告